يمارس
- iOS
احسب RPE الخاص بك باستخدام هذه التطبيقات الخمسة لنظام iOS
لتحقيق تقدم ثابت في تدريبات رفع الأثقال، يجب عليك اختبار حدودك. يمكنك القيام بذلك باستخدام معدل الجهد المتصور (RPE)، وهي…
أكمل القراءة » - المنزل الذكي
قم بتحديث صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك باستخدام هذه الأنواع من معدات اللياقة البدنية الذكية
تستيقظ، وتتجول في الصالة مرتديًا نعال الأرنب، وتجد نفسك في صالة ألعاب رياضية عالمية المستوى، صُممت خصيصًا لك. لا توجد…
أكمل القراءة » - تطبيقات اندرويد
أفضل 9 تطبيقات للصحة واللياقة البدنية بدون إعلانات لنظام Android
يمكنك العثور على عدد كبير من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية على Google Play، لدرجة أن اختيار واحد منها أمر صعب.…
أكمل القراءة » - الكمبيوتر
كيف تعمل التكنولوجيا على تغيير تدريب الماراثون
< div> خذ دقيقة واحدة لتفكر فيما قد يفكر فيه أجدادك إذا رأوك اليوم. ربما يضحكون على ساعتك الذكية الفاخرة…
أكمل القراءة » - خدمات أبل
ما هو Apple Fitness+ Burn Bar وكيف يمكنك تعطيله؟
تحتوي Apple Fitness+ على ميزة Burn Bar التي تهدف إلى مساعدتك على البقاء على رأس روتين التمرين الخاص بك وتضيف…
أكمل القراءة » - خدمات أبل
7 تمارين رياضية ملهمة من Apple Fitness+ لجسمك وعقلك
تهدف خدمة الاشتراك Apple Fitness+، من خلال مجموعة متنوعة من أحد عشر نوعًا مختلفًا من التمارين الرياضية، إلى ضمان عدم…
أكمل القراءة » - الترفية
مراجعة سماعات 1More Fit Open Earbuds S50: كل رياضي يحتاج إليها
النقاط الرئيسية إن جودة الصوت الممتازة والضوابط القابلة للتخصيص تجعل سماعات 1More Fit Open Earbuds S50 خيارًا رائعًا لمحبي الموسيقى.…
أكمل القراءة » - خدمات أبل
جرب أفضل 11 تمرينًا من Apple Fitness+ لعام 2022
لقد حققت خدمة Apple Fitness+ نجاحًا هائلاً في عام 2022. حيث تعني تحديثات البرامج أن المستخدمين يمكنهم أخيرًا الوصول إلى…
أكمل القراءة » - تكنولوجيا
كيف أستخدم Apple Watch للتدريب بشكل أفضل في صالة الألعاب الرياضية
روابط سريعة التحقق من الإحصائيات باستخدام Apple Health النقاط الرئيسية تمنحك Apple Watch إمكانية الوصول إلى جميع البيانات التي تحتاجها…
أكمل القراءة » - iOS
أستخدم هذا التطبيق لتتبع تقدمي في صالة الألعاب الرياضية
النقاط الرئيسية أستخدم تطبيق Strong لتتبع التدريبات المختلفة، وليس فقط رفع الأثقال، بل وتلبية احتياجات التدريب المختلفة. يعد تسجيل التدريبات…
أكمل القراءة »